Prostatitis ass eng ganz heefeg Krankheet déi dem Patient seng Liewensqualitéit däitlech reduzéiere kann. Wéinst der Entwécklung vun der Krankheet kann e Mann Problemer mat der Potenz, Schmäerzen a Schwieregkeeten urinéieren. Betruecht den zimlech komplizéierten a laange Prozess fir d'Krankheet ze behandelen, gëtt d'Préventioun vu Prostatitis zu enger dréngender Léisung, well d'Krankheet vill méi verhënnert gëtt wéi mat der Eliminatioun.
D'Grënn fir d'Entwécklung vu Prostatitis
Dës Krankheet charakteriséiert sech duerch e plëtzlechen Ufank, awer dëst bedeit net datt se ouni irgendeng Ursaach erscheint. D'Entwécklung vu Prostatitis gëtt viru enger zimlech laanger Zäit virgestallt, wärend de männlechen Genitourinary System negativ Faktoren ausgesat ass.
Loosst eis iwerleen wat d'Entwécklung vun dëser Krankheet verursaacht:
- längere Mangel u sexueller Aktivitéit;
- sitzend Aarbecht, passive Lifestyle;
- heefeg Ännerung vu sexuelle Partner;
- schlecht Ernärung, wat zu enger Feelfunktioun vu metabolesche Prozesser féiert;
- Verspéidung vun der Ejakulatioun an der Ejakulatioun beim Geschlechtsverkéier;
- Präsenz vun Hämorriden a heefeg Verstopptung;
- infektiéis Läsionen vum Genitourinary System, Geschlechtskrankheeten;
- Alkoholmissbrauch, dacks fëmmen;
- ofgeholl Niveau vun der Immunitéit;
- Iwwerméissege Quantitéiten u fettegen, schaarfen, schaarfen a salzege Liewensmëttel iessen.
Promiskue sexuell Aktivitéit kann och d'Entwécklung vun der Krankheet provozéieren.
Zousätzlech ginn et verschidde Beruffer deenen hir Vertrieder virgesi sinn fir d'Entwécklung vun dëser Krankheet:
- Büroaarbechter, well se déi meescht Zäit an enger Sëtzpositioun verbréngen.
- Aarbechter aus verschiddenen Industrien, déi an héijer Fiichtegkeet bei niddregen Temperaturen operéieren.
- Chauffeuren déi méi wéi fënnef Stonnen den Dag fueren. Mir schwätzen iwwer Camionschauffer, Taxichauffer asw.
D'Wahrscheinlechkeet vun der Entwécklung vun Prostatitis bei de Fuerer erreecht 95%. Dëst gëtt erkläert doduerch datt eng Persoun net nëmmen déi meescht Zäit sëtzt, awer och rëselt. A ville Chauffeuren gëtt Prostatakrankheet schonn 30 Joer diagnostizéiert.
Mëttele vu Préventioun
Männer, déi en aktiven Liewensstil féieren, hu vill manner Prostataproblemer.
Prostatitis reagéiert allgemeng gutt op modern Medizin. Wéi och ëmmer, d'Entwécklung vun dëser Krankheet ze vermeiden ass vill méi einfach wéi et ze heelen. Dëst gëllt och fir déi Patienten, déi sech scho vu Prostatitis erholl hunn, well d'Krankheet kann zréckfalen.
D'Basis vu präventive Moossnamen ass e gesonde Liewensstil a Kombinatioun mat der Observatioun vun e puer einfache Empfehlungen ze halen déi de Risiko fir dës Krankheet z'entwéckelen reduzéieren.
Experten identifizéieren dräi vun de wichtegsten Ursaache vu Prostatitis:
- infektiéis Schued um Kierper;
- stagnéierend Prozesser am Beckenbereich;
- Hypothermie.
Dofir sollten präventiv Moossnamen geziilt sinn op d'Beliichtung vum Kierper vun den uewe genannten negativen Faktoren ze vermeiden. Hei drënner wäerte mir kucken wéi Prostatitis vermeit.
Biologesch aktiv Virbereedungen a Vitaminnen
Et ginn eng Rei Medikamenter entwéckelt fir d'Entwécklung vu Prostatitis ze verhënneren. Wéi och ëmmer, se sollten nëmme geholl ginn wéi et vun engem Spezialist virgeschriwwe gëtt. Meeschtens verschreiwe Dokteren déi folgend Medikamenter fir hir Patienten fir Prostatitis ze vermeiden:
- Vitamin Komplexen;
- Nahrungsergänzungen;
- homeopathesch Heelmëttel;
- Suppe fir d'Préventioun vu Prostatitis;
- Mineralskomplexer.
D'Basis fir Prostatitis ze vermeiden ass d'Bereicherung vum Kierper mat nëtzlechen Substanzen. Aus dësem Grond solle Vitaminnen net vernoléissegt ginn. Vitaminnen A, D, B6 an E si besonnesch wichteg fir d'Gesondheet vun der Prostatakierper z'erhalen. Si normaliséiere metabolesch Prozesser, droen zum normale Funktionéiere vun den endokrinen Drüsen bäi.
Folgend Mikroelementer si fir den normale Fonctionnement vun der Prostata erfuerderlech:
- Selen;
- Magnesium;
- Zénk;
- Hardware.
All déi sinn a speziellen Vitaminkomplexer enthale.
Homeopathesch Medikamenter sinn en exzellente Wee fir Prostatitis ze vermeiden. Sou Pëllen fir d'Préventioun vu Prostatitis sinn net fäeg de Kierper ze schueden, awer zur selwechter Zäit eliminéiere se effektiv Foci vun der Entzündung, wouduerch de Kierper d'Immunitéit fir pathogene Bakterien z'entwéckelen. Patienten mat engem geschwächten Genitourinär System gi meeschtens homöopathesch Medikamenter verschriwwen, déi Aconit a Belladonna Extraiten enthalen.
Beim éischte Verdacht op d'Entwécklung vu Prostatitis soll e Mann e Spezialist sou séier wéi méiglech consultéieren. Selbstmedikamenter kënnen nëmmen den Zoustand vum Patient verschlëmmeren, wouduerch d'Entwécklung vun engem grousse Skala Entzündungsprozess deen e seriösen Traitement erfuerdert.
Übung
Sport ass déi bescht Préventioun vun enger Krankheet. Mëttelméisseg kierperlech Aktivitéit gëtt fir all Patiente mat engem sittende Liewensstil uginn. Déi folgend Sportaarten sinn exzellent fir d'Preventioun vu Prostatitis:
- Fielsklammen;
- lafen;
- Wanderungen;
- Rennen trëppelen;
- Yoga;
- Sportspiller déi net mat Hypothermie oder schwéierer kierperlecher Ustrengung verbonne sinn.
Eng ze schwéier Belaaschtung kann net benotzt ginn.
Wann e Mann net wëllt oder keng Fräizäit huet fir uewe genannte Sportsdisziplinen ze engagéieren, da sollt hien oppassen op getrennten Übunge fir d'Préventioun vu Prostatitis. Si erlaben Iech d'Muskele vum Perineum ze verstäerken, d'Blutzirkulatioun am Beckenberäich ze verbesseren an d'Entwécklung vu stagnéierende Prozesser ze vermeiden.
Eng exzellent Wiel fir d'Prostatitis ze bekämpfen ass de Kegel Übungskomplex, deen effektiv bal honnert Joer benotzt gouf fir dës Krankheet ze vermeiden. Sou Übunge kënnen net nëmme fir d'Préventioun vu Prostatitis ausgefouert ginn, awer och a Präsenz vun enger chronescher Form vun dëser Krankheet.
Fir speziell Empfehlungen iwwer sou Aktivitéiten, sollt Dir e Spezialist kontaktéieren. Hien wäert eng ëmfaassend Untersuchung vum Patient maachen an de passendste Set vun Übunge fir d'Preventioun vu Prostatitis bestëmmen. Si kënne souwuel doheem wéi och am Fitnessstudio ausgefouert ginn, unzehuelen datt speziell Sportsausrüstung benotzt gëtt.
Prinzipie vun der Gesondheets Ernärung
Fëschgerichte sollen an der Diät vun all Prostatitis abegraff ginn.
Ee vun de Basisprinzipie fir Prostatitis doheem ze vermeiden ass eng ausgeglach Ernärung. Déi alldeeglech Ernärung sollt folgend Liewensmëttel enthalen:
- Uebst a Geméis;
- Mageres Fleesch;
- Fësch a Mieresfriichten;
- Poulet Eeër;
- Huesen;
- Kleiebrout;
- Nëss;
- Brei.
Liewensmëttel sollten net iwwersalt ginn. De Fakt ass datt salzeg Liewensmëttel hëllefe fir eng grouss Quantitéit u Flëssegkeet am Kierper ze behalen, wat d'Quantitéit vum produzéierten Urin reduzéiert.
An der alldeeglecher Ernärung vum Patient solle sou mann wéi méiglech Liewensmëttel mat héije Cholesterol enthalen. Soss ass d'Entwécklung vu vaskulärer Atherosklerosis méiglech. Cholesterol gëtt a grousse Quantitéiten an de folgende Liewensmëttel fonnt:
- fett Gravy;
- Déierueleg;
- Schmelz;
- gekachten a gefëmmt Zoossiss;
- Muffins, verschidden Zorten Kichelcher a Kuchen.
Heefeg Verstopfung kann Entzündung vun der Prostatakierper verursaachen, wéinst der Kompressioun vum Organ duerch haart Feeën. Fir dëst ze verhënneren, sollt Dir an Ärer deeglecher Ernärung sou vill wéi méiglech Planzfaser abannen, Uebst a Geméis iessen. Porridge a Kefir hëllefen d'Darmfunktioun ze normaliséieren.
Patienten mat enger Veranlagung fir Prostatitis z'entwéckelen sollten sou wéineg fett Fësch a Fleesch iesse wéi méiglech. Besser fir gedämpfte Poulet, Kanéngchen oder Fësch ze goen. Mir recommandéieren eng ähnlech Kachoptioun fir Geméis.
Liewensmëttel sollen e Maximum vun Nährstoffer enthalen. Déi folgend Mikroelementer sinn am meeschte gutt fir d'Prostata-Drüs:
- Eisen.Fonnt a grousse Quantitéiten an Äppel, Dill a Liewer.
- Zénk.Présent an Nëss, Mieresfriichten, Huesen.
- Magnesium.Fonnt a Weessemi, Cashewnëss, Buckwheat, Mandelen, Sojabounen, Reis, Poulet Eeër, Haferfloss, Kakaopudder a Spinat.
- Selen.Et enthält Nëss a Mieresfriichten, Mais, Kabes a gekachten Eeër.
D'Roll vun der Regelméisseger Sexualitéit
E räicht intimt Liewen reduzéiert de Risiko fir Prostatitis z'entwéckelen däitlech.
En Erwuessene Mann muss einfach regelméisseg Sex hunn. Dës Approche wäert d'Entzündung vun der Prostata an d'Entwécklung vum Stau am Beckenberäich lass ginn.
Mir schwätzen awer iwwer regelméisseg Sex mat engem normale Partner. Heefeg Ännerung vu sexuelle Partner kann d'Situatioun nëmmen nach verschäerfen. De Fakt ass datt déi vaginal Mikroflora vun all Fra anescht ass, wat en Entzündungsprozess an der Prostataart verursaache kann.
Den absolute Fehlen vun der sexueller Aktivitéit wäert nach méi geféierlech sinn, wann Sekretiounen an Zerfallprodukter am Uergel ugesammelt ginn, déi wärend der Ejakulatioun ausgeschloss ginn. Zousätzlech ass et während der Ejakulatioun eng staark Kontraktioun vun den Beckenmuskelen, dofir ass regelméisseg Sex de Schlëssel fir männlech Gesondheet.
Iwwer Masturbatioun
Wann e Mann keen dauerhafte Partner huet an keen aktivt Sexliewen huet, da fënnt sou eng Situatioun mat der Entwécklung vun engem entzündlechen Prozess an der Prostata. Masturbatioun hëlleft dëst Problem ze léisen, wat als gutt Präventioun vu stagnéierende Prozesser handelt.
D'Dokteren empfeelen staark datt Patienten periodesch masturbéieren, wat d'Verbreedung vu Blutt an den Tissue vum Organ fördert an d'Stagnatioun vun der Sekretioun vun der Drüs verhënnert. Fir den normale Fonctionnement vum Organ sinn 2-3 Ejakulatiounen pro Woch genuch.
Masturbatioun kann e vollwäertege Geschlecht net ersetzen. Am leschte Fall gëtt eng méi staark Kontraktioun vun den Beckenmuskelen zur Verfügung gestallt, als Resultat vun deem d'Blutt besser zirkuléiert.
Traditionell Medizin
Den Haaptassistent am Kampf géint männlech Krankheeten ass Petersilie.
Volleksrezepter kënnen net nëmme fir Präventioun benotzt ginn, awer och fir d'Behandlung vu Prostatitis. Wa se richteg virbereet sinn, beaflossen esou Agenten de Prostatastoff liicht, verbesseren d'Blutzirkulatioun a verhënneren d'Entwécklung vu stagnéierende Prozesser.
Trotz der Tatsaach, datt déi meescht vun de Folk Medikamenter keng Kontraindikatiounen hunn, sollten se net geholl ginn ouni en Dokter ze konsultéieren. De Fakt ass datt Selbstmedikamenter Komplikatioune kënne verursaachen, wat ganz schwéier wäert eliminéiert ginn. Tatsächlech ass net all Folk Heelmëttel absolut harmlos.
Kürbiskerne sinn en exzellent Mëttel fir d'Préventioun vu Prostatainflammatioun. Ausserdeem gëtt hire positiven Impakt vu Vertrieder vun der offizieller Medizin bestätegt. Fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden, geet et duer all Dag 25-30 Somen ze iessen. Crushed Sonnenblumensomen gemëscht mat Hunneg sinn och e gutt Mëttel.
Aner präventiv Moossname sinn:
- Burdockwurzel;
- Petersilie;
- Birenblat;
- Téi mat Hunneg;
- Béi;
- propolis;
- roude Wuerzel;
- Kastanien.
Fir effektiv Verhënnerung vu Prostatitis mat Folkemëttel, musst Dir Iech fir d'éischt mat engem Spezialist consultéieren iwwer Rezepter, Dosen a Behandlung.
Badbesuch
Bath Prozedure förderen eng gutt Erwiermung vum Kierper, wat de Bluttfluss erhéicht. Als Resultat vun dësem trëtt eng aktiv Zirkulatioun vu Lymph a Blutt am Kierper op, gëtt eng Erhéijung vun de metabolesche Prozesser observéiert. Als Regel, gëtt de Bad fir de Patient gläichzäiteg mat Physiotherapieprozeduren empfohlen.
Erwiermung vun de Been ass eng exzellent Präventioun vu Prostatitis doheem. Et kann all Dag gemaach ginn. No der Erwiermung sollten Är Féiss waarm sinn.
E Besuch am Bad gëtt net nëmmen zum Zweck vun der Prävention, awer och fir d'Behandlung vu Prostatitis uginn. Zur selwechter Zäit ass et strikt verbueden d'Dampbad fir Patienten mat enger Verherrrung vun dëser Krankheet ze besichen, well an dësem Fall den Entzündungsprozess nëmme verstäerkt gëtt. Awer mat chronescher Prostatitis, déi a Remission ass, ass et erlaabt d'Buedemprozeduren ze huelen.
Separat sollt et gesot ginn iwwer Schwammen am Äislach. Trotz all sengem therapeuteschen Effekt ass dës Prozedur keng gutt Préventioun vu Prostatitis. Ausserdeem kann et e Réckfall vun der Krankheet provozéieren, déi an enger chronescher Form ass.
Dofir ass eng ëmfaassend Approche gebraucht fir Prostatitis ze vermeiden. Zur selwechter Zäit ass et net sou schwéier d'Entwécklung vun dëser Krankheet ze vermeiden - et geet duer just e gesonde Liewensstil ze féieren an Är Gesondheet ze iwwerwaachen.